如何有效的预防脱发

　　脱发在生活中常见，是指头发异常脱落，是一种非常影响美观的疾病，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。海口皮肤哪家医院治的好

　　脱发的危害

　　一、难获异性钟情：据调查，九成白领女性表示不愿意以脱发男性作为异性朋友;61.5%的女性会拒绝与比较严重脱发的男士继续交往;秃顶者被女性的接受程度为零。

　　二、难获公众相信：秃顶者不利公关、谈判，更不利于公众选举。根据英国民调显示，一般人对秃头有负面印象经常是：不值得相信、奸诈、古板

　　三、影响形象、自尊心受挫：未婚男性脱发者存在着巨大心理压力，担心脱发影响自己的形象和事业。有报道称，香港地区应该有75万人，有1/4有自尊心受挫。

　　四、衰老外象：脱发意味着头皮生态严重恶化、体内代谢紊乱、微量元素缺乏，功能衰退。较大的脱发者称，脱发意味着衰老，这会使他们还联想到死亡，产生心理恐惧。

　　如何有效的预防脱发?

　　1、多护理自己的头发：预防脱发就要多护理自己的头发，加强对头发的注意，不要等到脱发问题很严重的时候才注意到，在平时多护理发丝，可以过段时间就给头发补充油分和水分，还要多给头皮进行按摩，可以促进血液循环，加强皮脂腺等的分泌，还要多给自己的头发修剪发丝。海口那家医院看脱发较好

　　2、调整饮食习惯：要预防脱发对于饮食也是要注意的，我们都知道头发是由细胞构成，细胞是需要营养，所以多吃营养价值高的食物，比如蛋白质多，维生素多，矿物质多的食物，虽然现在人们生活压力大，但是要学会调节，保持乐观积极的心态，有良好的生活作息，都是可以预防脱发的。

　　3、保持充足的睡眠：不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　4、不烫发染发：在平时不要过于进行烫发，染发等，都是对头发损伤很大的，会让毛发的角质细胞受损，不能及时进行修复，发丝也会变得干枯，洗头发也不要过于勤快，对于洗发膏，护发素的选择要注意，使用一些弱酸性的，洗完后要清洗干净，不能使用易脱发的洗发剂。不要经常做头发，保持头发营养充足，调整好生活作息。

　　海口肤康皮肤病研究所温馨提示：脱发对患者的影响表现在很多方面，建议尽早到正规的皮肤专科医院就诊，还要多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

　　海口肤康医院是海南省一家皮肤病专科医院，是品牌连锁皮肤病医院，品牌遍布北上广深等一线城市。拥有丰富的专家资源和齐全的设备技术支撑，对于各类皮肤疾病的治疗采用中西医综合技术，标本兼治，非激素治疗，安全、快速、有效。

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