陈主任1.25号分享：脱发要如何护理

 　　在我们的生活当中，如果在身边看到青少年秃顶或者头发稀疏，会感觉到形象和年龄非常不相符，而且经常会遇到一些尴尬的场面。那么，接下来的内容我们就先来了解一下脱发的日常护理措施具体有哪些吧。海口市哪所医院看皮肤病好

　　1、补充营养成分：脱发患者要多吃谷物、蔬菜，多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，比如说鱼类、大豆、鸡蛋、猪肝等食物，少吃油腻的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。

　　2、尽早进行诊疗：脱发早期掉落的数目比较少，还是比较容易治疗的，因此患者在发现自身病情后要尽早到正规的皮肤病医院就诊治疗，切不可自己盲目服药治疗，以免耽误治疗时机，增大治疗难度。海口看脱发医院哪个比较好

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　　3、尽量不要烫发染发：经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，因此不要频繁染发烫发，间隔时间至少要3-6个月，平时洗头后尽量不要用吹风机，尽量自然干。

　　4、作息要规律：脱发患者不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，不可熬夜，必须保持小红组的睡眠时间，一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻。海口脱发医院哪好

　　海口肤康医院温馨提示：脱发给很多患者的日常生活和工作等各方面都造成了极大的危害和困扰，所以大家如果想要避免出现这种现象的话，在平时生活中尽量按照以上的方式去护理头发，这样才能有效的预防头发出现大量脱落。