海口肤康科普：患上面部黄褐斑怎么办

 　　更年期女性脸上很容易出现黄褐斑，这主要是因为雌激素减少导致的，还有很多女性平常没有做好防晒工作，内分泌失调，平常精神压力比较大，终也出现了黄褐斑，脸上有黄褐斑，的确会极大的影响到女性的形象。很多女性不得不每天使用厚厚的化妆品遮盖，但这毕竟不是长久之计，并且长时间使用化妆品，也可能导致色素沉着进一步加重，黄褐斑会更加明显。那么脸上出现黄褐斑之后，我们究竟应该怎么办比较好呢？治皮肤病海口市哪个医院较好

　　医生指出：

　　1、保持充足的睡眠时间：对于生活特别忙碌的女性来讲，因为长期艾叶，睡眠质量不好，工作压力又特别大，所以皮肤会很差，经常会出现面色暗黄，做恶梦等，也会引起内分泌失调等情况，从脸色看是暗黄的，因此要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，每天11点之前进入睡眠。

　　2、防晒是关键：在外出的时候应该要做好适当的护理工作，在阳光照射较强的时候，应该要适当的涂抹防晒霜，打伞，许多黄褐斑患者都是因为天气的原因才患上该病的。

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　　3、做好皮肤护理：一部分女性是不注重皮肤保养的，因为日常家务繁重，加上要工作，所以没有时间顾及自己的健康和皮肤，所以也是很容易受到黄褐斑的攻击，因此日常要做好皮肤补水。海口治黄褐斑去哪家医院较好

　　4、合理膳食：这一点对于预防黄褐斑是非常重要的，在生活当中应该要避免食用一些辛辣刺激的食物，尽量食用一些清淡的食物。

　　5、远离辐射：黄褐斑患者改善自己的生活方式，而且注意用隔离霜来防辐射，特别是电脑辐射，另外，在电脑前做一段时间之后要起来走一走，看一看远处，让身体和精神都得到舒缓。在海口哪家医院治疗黄褐斑好

　　海口肤康医院温馨提示：脸颊如果出现了黄褐斑，自然会极大的影响到女性形象，特别是很多年轻女性为此心里会感觉到非常自卑，这个时候大家要使用一些温和的护肤品，除此之外也要从身体内部入手，首先应该保持乐观豁达的心态，再有就是大家也应该做好饮食调理工作，每天喝一些蜂蜜水，或者是把蜂蜜和生姜结合起来，祛斑的效果也不错。